Квадратные метры сегодня стоят недешево, поэтому многие могут позволить только однокомнатные квартиры или студии. По статистике, свыше 40% сделок по ипотекам составляет покупка именно малометражек и малогабаритного жилья.
Приобретая долгожданный собственный угол, не обращаешь внимание на тесноту. Некоторые даже считают маленькие помещения уютными и комфортными. Да и убираться придется меньше.
Но ученые установили, что проживание в маленьком пространстве отрицательно сказывается на психике и физическом состоянии человека. Давайте разберемся, почему опасно жить в однокомнатных квартирах.
Психологические причины
Эксперты установили, что жизнь и постоянное нахождение в маленьком замкнутом пространстве вызывает различные расстройства психики, приводит к постоянному стрессу и плохому настроению, усталости и нервозности, агрессии и раздражительности депрессии и апатии. В таком помещении нельзя полноценно и комфортно отдохнуть, восстановить силы и расслабиться, что важно для каждого дома.
Сначала бюджетная малогабаритная квартира кажется отличным решением для тех, кто мечтал приобрести собственное жилье. Но со временем, когда человек или семья обживается, появляется много мебели, книг, вещей и так далее. Места становится еще меньше, не хватает личного пространства.
Таким образом, человек начинает чувствовать себя, словно в клетке. Это и провоцирует стрессы. При проживании в такой квартире несколько человек домочадцы начинают страдать нехваткой личного пространства. Особенно это сказывается на детях.
Как показывает практика, для детей, живущих в подобных условиях, наблюдается низкая концентрация внимания и проблемы с учебой. Нехватка личного пространства делает ребенка более раздражительными. Ведь инстинктивно он лишается спокойствия и защиты. Нередко дети растут замкнутыми и необщительными, часто прогуливают школу и так далее.
Вред для здоровья
В однокомнатной квартире отсутствует сквозная вентиляция, поэтому в таком помещении воздушно-капельным путем быстрее распространяются различные инфекции и простуды. В ходе исследований установлено, что дети, живущие в просторных квартирах болеют в два раза реже.
А французские ученые установили, что продолжительность жизни человека, который живет один в комнате, на восемь лет больше, тех, кто вынужден жить с тремя и более соседями. Если вы хотите реже болеть и дольше жить, важно регулярно проветривать комнату. Сколько раз и как правильно это делать, смотрите здесь.
По причине нехватке свежего воздуха в комнатах скапливается углекислый газ и становится душно. Это снижает иммунитет и ухудшает работу дыхательных органов, ухудшает сон и общее самочувствие. Кроме того, тесные помещения ограничивают движения, что способствует набору лишнего веса и даже провоцирует ожирение.
Нормы жилой площади для человека
В России минимальная санитарная норма жилой площади составляет шесть квадратных метров на одного проживающего, однако оптимальным значением психологи и архитекторы считают 14 м2.
Социальная норма общей площади жилья насчитывает 33 квадратных метра на человека. Для двоих жильцов она равна 42 м2, а для семьи из трех членов — 54 м2. При этом психологи считают, что в однокомнатной квартире и в одной комнате не должно проживать свыше двух человек.
Рекомендуемая общая площадь жилья выглядит следующим образом:
- В однокомнатной квартире — 28-33 м2;
- В двухкомнатной — 44-53 м2;
- В трехкомнатной — 56-65 м2;
- В четырехкомнатной — 70-77 м2;
- В пятикомнатной — 84-96 м2;
- В шестикомнатной — 103-109 м2.
Однако не каждый сегодня может позволить просторное жилье. В данном случае используйте ряд советов и рекомендаций, которые помогут повысить уровень комфорта жизни в малометражке. Это нетрудно и доступно для каждого.
Как повысить уровень комфорта в однокомнатной квартире
Чтобы избежать негативного влияния малометражки, психологи советуют чаще гулять и бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и найти интересное хобби. Если в квартире живет несколько человек, обязательно выделите и ограничьте личное пространство для каждого. Старайтесь не нарушать его, это снизит конфликты и улучшит психологическую обстановку в семье или с соседом.
Обязательно выполняйте регулярную уборку и проветривайте помещение. Чистота и порядок, опрятность и ухоженность положительно сказываются на самочувствии и настроении человека. Сделайте жилье комфортным и уютным при помощи дополнительных деталей. Это стильные шторы, милые подушки, цветы и растения, симпатичный светильник и теплый плед.
Но не захламляйте пространство и избавляйтесь от лишних вещей! Не загромождайте квартиру большим числом мебели, высокими шкафами, сувенирами и мелкими предметами. Избыточное количество подобных безделушек захламляет квартиру, делает жилье безвкусным и давит на психику.
Кроме того, предметы накапливают много пыли, поэтому убираться придется чаще и дольше. А пыльный воздух тоже отрицательно влияет на здоровье домочадцев, особенно детей и животных. Кстати, дизайнеры отмечают, что минимализм в домашнем интерьере смотрится лучше, чем обилие лишних вещей.
Рационально и практично используйте пространство для хранения вещей. Нельзя раскладывать их по углам комнаты, складывать под стульями или шкафами. Это бросается в глаза и делает помещение неубранным, захламленным, неуютными. В комнатах должно оставаться свободное пространство и ощущение простора.
Как сделать малометражку уютной
Даже самую маленькую квартиру можно сделать красивой и уютной. В такое жилье приятно возвращаться, здесь комфортно отдыхать и проводить время. Прежде всего, эксперты советуют в полной мере использовать пространство от пола до потолка.
Можно сделать стену из полок и стеллажей для хранения вещей. А на подоконнике обустройте комфортное место для отдыха, рабочую поверхность, барную стойку или даже кухонный столик.
Организуйте функциональное и практичное место для установки телевизора. Это не должна быть классическая тумба, которая занимает много пространства. Лучше повесить плазму на стену или вмонтировать внутрь, установить среди полок или стеллажей.
В маленькой квартире создать уют и расширить пространство сможет модульная и угловая функциональная мебель. Используйте в обстановке прозрачные предметы, например, стеклянные либо пластиковые полки, столик и даже стулья. Такие поверхности не блокируют, а пропускают и растворяют свет в пространстве, что создает эффект простора.
Кровать на втором ярусе подойдет для маленькой площади и высоких потолков. Она увеличит полезное место в квартире раза в два! Это подходящее решение, если вы живете с ребенком или несколькими детьми.
Используйте при оформлении малометражки дизайнерские решения. Здесь выбирают светлые и белые тона стен, потолка. Такие цвета визуально расширяют пространство. Кроме прочего, используйте зеркала.
Зеркала создадут эффект просторного помещения и сделают маленькую однокомнатную квартиру стильной. Много интересных советов и решений, как визуально расширить пространство, ищите по ссылке https://vsepodomu.ru/decor/kak-vizualno-rasshirit-komnatu/.
